未分類 「なんとなく疲れてる」を卒業する。生活の質を静かに上げる7つの新習慣
朝、目覚ましを3回止めてようやく起き上がる。スマホを握りしめたまま通勤電車に揺られ、昼はコンビニのパンをかき込み、夜は動画を見ながらいつの間にか寝落ちしている。——これ、あなたのことじゃないですか？この記事は、そんな「元気ではないけど、病気...
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未分類 変化を乗りこなせ──人生とテクノロジーの荒波を、味方につける生き方
正直に告白しよう。数年前の僕は、「変化」という言葉が大嫌いだった。朝、同じ時間に起きて、同じ電車に乗り、同じ席で同じ仕事をする。退屈だったけれど、その退屈さは「安全」という名前の毛布だった。ところがある日、その毛布はいとも簡単に剥ぎ取られる...
未分類 ひとりで登る安心を｜ソロ登山初心者の『迷わない』アプリ選び
1. はじめに：ソロ登山の「自由」と、その裏側にある「不安」早朝5時。まだ暗い登山口の駐車場で、ザックを背負いながら深呼吸をする。空気は冷たく、鳥の声だけが響いている。誰にも急かされず、誰にも合わせず、自分のペースで歩ける。休みたければ休み...
未分類 0〜2歳連れの初石垣島リゾートはANAインターコンチネンタルが最適解
はじめに：飛行機に乗る前から、心はもうザワザワしている正直に告白します。わが子を連れて初めての「リゾート旅行」を計画したとき、私の頭の中は期待よりも不安でいっぱいでした。「機内でギャン泣きしたらどうしよう」「知らない土地で急に熱を出したら？...
未分類 元旦、雪の大日ヶ岳へ。新年の空に一番近い場所で迎えた朝
白銀の稜線が、一年の始まりを祝ってくれた元旦の朝8時、凍てつく空気に頬を刺されながら、僕は雪に埋もれた登山口に立っていました。ザックの肩紐を握りしめる手には、緊張と高揚がないまぜになった、あの独特の震え。これから登るのは、岐阜県は奥美濃の名...
未分類 残暑から秋へ｜心と体をリセットする散策スポット12選
九月のはじめ。日中はまだ汗ばむのに、夕暮れどきにふっと吹き抜ける風が、なぜか少しだけひんやりしている。空を見上げると、雲の形が変わっている。夏の入道雲が、いつの間にか薄く刷いたような秋のうろこ雲に。そう、季節が、こっそりと衣替えをはじめてい...